Ja hej....Vill bara säga så här i början av mitt blogande...Ni får ha överseende  till min stavning...

Fick faktiskt min inspiration av Sara.

Nu har man tvätten igen pust det börjar bli jobbigt..Ska väl säga att jag e sjukkriven på grund av sjukdom så man är inte så stark längre...Jag klagar inte men så e d...

Ett tips till alla som sitter framför datorn...Akta er för gamnacke....Man har en förmåga att dra fram huvudet lösningen heter ryggresningar...Satsa att träna din baksida mer än framsidan...Man jobbar mest med framsidan ...tänk på d...

Veckans träning.Ryggresningar

Veckans låt.Lay it down.Ratt

Veckansmat.Svart ris med soja bönor med mycket grönsaker.